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暑期后一个月比补习更要紧的是培养孩子这项能力!开学一鸣惊人!

发布时间:2021-02-25 浏览次数:0

 

放假天,

孩子乖乖在家写作业;

放假第二天,

孩子开始有些松懈;

...

放假一周后,

游戏、电视、零食停不下来!

 

微信图片_20200812143649.jpg

 

近多妹收到

很多爸爸妈妈的留言,

说孩子假期在家诱惑太多,

无法专心学习,

担心孩子经过假期后,

与学霸的差距越来越大。

 

在长达2个月的假期,

孩子如果过度放纵,

容易损耗专注力,

开学时就容易形成假期综合征,

难以收心学习,成绩大幅滑坡。

 

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1.什么是专注力?

  

专注力,是指高度集中的注意力。对孩子来说,是他能够注意听、注意读、注意理解、注意记忆、注意思考、注意说、写、做的能力。

 

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专注力不足的孩子,

常常会有以下这些表现:

 

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很多爸爸妈妈有一个疑问:

 

孩子玩游戏、画画、积木都能够很专注,为什么学习却总是集中不了注意力?是不是因为孩子对学习不感兴趣?

 

其实注意力包含被动注意力和主动注意力。

 

被动专注≠主动专注

 

被动注意力

 

被动注意力是指没有目的、不需要意志努力、很轻松就能形成的注意,比如玩游戏、看动漫等不需要努力的事。

 

微信图片_20200812143722.jpg

 

长时间的被动注意,会让人意志消沉,对记忆是有影响的。当我们长时间沉溺于游戏,就会变得迟钝、记性差等。

 

主动注意力

 

主动注意力就是有目的、需要意志努力的注意,常见的就是学习,需要孩子克服外界干扰和自身的惰性,集中注意力学习。

 

微信图片_20200812143728.jpg

 

同样聪明的孩子,他们的程度,往往在于他们主动注意力的差别。成绩的学生,大都能专注某一件事。

 

2.什么原因导致孩子专注力不足

 

①额叶发育不完善,控制力弱

 

额叶是大脑发育中的部分,负责理性判断和行为自控。孩子12岁前,额叶发育还未成熟,出现自控力较差的现象。

 

微信图片_20200812143731_副本.jpg

 

这个时候需要爸爸妈妈来充当孩子的额叶,与孩子制定规则,培养时间观念,让孩子在某个时间段,专注于某件事。

 

②感统失调,导致注意力不足

 

当孩子出现感统失调,往往也会导致注意力不集中的现象,比如前庭功能异常,中枢组织功能较弱,会导致孩子注意力不集中、思维不连续,视觉阅读跳漏行等。

 

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③生活中经常被家长打断、干扰

 

当孩子正专心做一件事,周围环境太嘈杂;或者孩子写作业,家长在旁边玩手机、打断孩子纠正错误等,这些中断孩子专注的行为,会让孩子注意力持续的时间越来越短。

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3.如何有效提升孩子专注力

听专注训练

 

听专注训练包含听觉注意力、听记忆、听觉加工和听觉理解四大板块。

 

听觉注意力的训练,可以提升孩子的听觉广度、听觉稳定性、反应力和分辨力。

 

解决孩子听课听不全、经常听错、听过就忘等问题。让孩子能及时听清楚老师在说什么,并加以理解。

 

视专注训练

 

视专注训练同样包含视觉注意力、视记忆、视觉加工和视觉理解四大板块。

 

解决孩子阅读困难、跳字漏行,经常看错、写错等现象。让孩子能快速用眼睛阅读,并加以理解。

 

孩子若经常出现看错题、写错字,很多时候不是因为粗心,是视专注不足,导致看错写错。



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被称为“铁娘子”的英国前首相撒切尔夫人(Margaret Hilda Thatcher)曾表达过一个观念:“想法决定言辞和行为,行为会变成习惯,习惯塑造性格,性格决定命运。” 每个人每天都会有很多的想法,但能把想法变成习惯的却极少。 在行为心理学中,我们把一个新习惯、新理念的养成,需要21天持续、重复的现象,称为“21天效应”。而“21天效应”是把双刃剑。 因为好习惯和坏习惯都可以21天养成。 比如,一到放假后开学,许多孩子成绩会出现大滑坡; 家长反映:我的孩子假期作业也做完了,甚至还额外完成了一些课外练习,为什么成绩还是掉下来了? 原因不在于作业的多少,而是在于原先规律的学习习惯,被暑假打破了。甚至养成了很多坏习惯,开学以后短期根本难以快速转变,导致成绩下降。 那我们该如何通过“21天效应”,让孩子养成主动学习的习惯呢?专注力是关键! 只有拥有够强的专注力,孩子才能够有更强的自控能力,即使在假期也能保持原先良好的学习习惯和心态,保持学习热情,从而在开学时保持旺盛的学习能力。 专注力培训不难。多特儿童专注力,中科院心理研究所成果转化基地,经过多年的深入研究和实践,力求将专注力的培训扁平化,垂直化到每个家庭。  下面,我们一起来看第3天的训练内容。 1.专注力训练:巧分扑克牌 训练目的 训练儿童视觉注意力、视觉分辨、手眼协调。 准备道具 扑克牌、彩笔、白纸 训练方法 准备一副扑克牌,在左右分别代表不同的颜色,快速左右划分,每次统计时间,争取挑战好的成绩,也可以左右两侧分别代表单双数字。 难度选择 4-5岁:半副扑克牌6-8岁:一副扑克牌9-12岁:两副扑克牌每次训练数量3组。 2.手指操训练:碰拇指 训练目的 训练儿童的精细动作、左右脑协调。 训练方法 左手伸出无名指和小拇指,右手伸出食指和中指;双手动作交换。 3.感觉统合训练:对接乒乓球 训练目的 训练孩子的注意力、手眼协调和反应力。 准备道具 2个纸杯,2个乒乓球、客厅 训练方法 准备两个杯子,两个乒乓球,乒乓球从地下反弹过去,孩子用杯子接住,家长控制好力度和角度。 难度选择 初级:孩子自己扔球、自己接。中级:家长扔球,孩子接。:家长、孩子互相扔球、接球。每次训练3组,每组训练1分钟。 ENVIRONMENT 定期测评 BRING UP ORGANIC 因材施教 ADVANCED 先测后定 及时调整 PSYCHOLOGY 家庭教育